Ang pagsasayaw sa mga mananayaw ng Stars, na si Jenna Johnson, ay nagpaliwanag na ang pagtanggap ng mga kawalan ng katiyakan ay nagsisimula sa positibo sa utak. Ang mananayaw ay nag-post ng bago at pagkatapos ng larawan ng kanyang katawan, ngunit ipinaliwanag sa kanyang mga tagasunod na ang kalusugan ng kaisipan ay ang mas malaking pagbabago na naganap sa mga larawan.
Si Jenna ay isang propesyonal na Latin at ballroom dancer at choreographer. Natagpuan niya ang katanyagan noong 2013 nang mailagay niya ang pangatlo sa season 10 ng paligsahan sa sayaw na So You Think You Can Dance. Ipinagpatuloy niya ang kanyang propesyonal na karera sa pagsayaw sa Pagsayaw kasama ang Mga Bituin at nagwagi sa ikalawang panahon kasama ang kanyang kapareha, isang tagapag-isketing ng Olimpiko na si Adam Rippon. Bumalik siya sa So You Think You Can Dance: The Next Generation nang siya ay naging isa sa mga mentor at choreographer. Bumalik siya ulit sa palabas bilang isang all-star sa season 14 at nakarating sa tuktok 4. Ang maraming nalalaman na mananayaw ay nagpakasal din sa kapwa Sumasayaw sa Ballroom na propesyonal na si Valentin Chmerkovskiy noong Abril 2019. Sa kabila ng kanyang matagumpay na karera at personal na buhay, kamakailan lamang ay naging napaka hilaw niya tungkol sa kanyang kalusugan sa pisikal at mental.
Nagpunta si Johnson sa Instagram upang bigyang inspirasyon ang mga tagasunod na may bago at pagkatapos ng mga larawan ng kanyang pisikal na pagbabago, ngunit ang caption ay nagsalita tungkol sa ibang-ibang laban na ipinaglaban niya sa loob niya. Sinimulan niya ang caption na may isang quote, "Love Your Brain, Love Your Life," pagkatapos ay nagpatuloy na ipaliwanag na ang quote ay nangangahulugang maraming naririnig nang una niyang marinig ito mula sa isang video ni Dr. Daniel Amen na pinag-uusapan ang tungkol sa kalusugang pangkaisipan. Sumulat siya, "Sobrang nagulat ako sa mga salitang ito at talagang nasasalamin ako sa kanila," pagkatapos ay nagsalita tungkol sa bago at pagkatapos ng mga larawan niya, na nagsusulat, "Ang larawan ay dalawang batang babae. At MAHAL ako sa kanilang dalawa." Sinabi niya na ang estado ng pagiging siya ay nasa kaliwa ay na "hindi niya alam kung sino siya. Sinubukan na maging ang gusto ng ibang tao." Sinabi niya na "sa huli ay sumasalamin ito sa kanyang panlabas na hitsura."Suriin ang post sa ibaba:
Tingnan ang post na ito sa Instagram
"Mahalin ang Utak mo, Mahalin ang Buhay Mo". Kamakailan lang ay nakatagpo ako ng isang video ni Dr. Daniel Amen na nagbigay ng quote na ito habang pinag-uusapan ang tungkol sa kalusugan ng isip. Sobrang nagulat ako sa mga salitang ito at talagang nasasalamin ito.. Ang larawan ay dalawang batang babae. At MAHAL silang dalawa. Ang kaibahan, ang batang babae sa kaliwa ay hindi nagtitiwala sa sarili. Sinubukan upang itakip ang kanyang sarili sa isang maskara ng makeup at ang kahila-hilakbot na korona ng bulaklak. Natakot sa kung ano ang iniisip ng mga tao tungkol sa kanya. Hindi alam kung sino siya. Sinubukan na maging ang gusto ng ibang tao. Natatakot na tumingin sa itaas! At sa huli ay sumasalamin ito sa kanyang panlabas na hitsura. Nagpasya ang batang babae sa kanan na yakapin ang sarili. Tinanggap ang kanyang insecurities. Nagustuhan ang kanyang acne! Hindi nagsusuot ng makeup 90% ng oras. Binuksan. Kinuha ang singil sa kanyang buhay at kanyang pagkakakilanlan. Na-block ang mga nananakot at mga kritiko na hindi nakakakilala sa kanya.Sinusubukan araw-araw na mahalin ang kanyang sarili at malaman ang kanyang kahalagahan !!. Marahil ang ilan sa inyo ay naisip na ito ay isang post na 'positibo lamang sa katawan' (na kung saan ito rin) ngunit higit na mahalaga ito ay isang post sa POSITIVIDAD ng UTAK. Nababaliw kung gaano ang pagsisikap at pag-aalaga na inilagay namin sa aming mga pisikal na katawan upang mapanatili silang malusog at gumana … ngunit bakit hindi namin ilagay ang parehong pagsisikap sa aming utak ?! At ang ating kalusugan sa pag-iisip ?!. Anyways, nagpapasalamat ako para sa parehong mga kababaihan na nakalarawan. Nagpapasalamat sa lahat ng pinagdaanan ko. At PROUD AKO KUNG PAANO AKO MALALABAS! At kung gaano ako KAHIRAP na nagtrabaho sa kapwa aking pisikal at mental na kalusugan!. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeand After #bodypositivityNababaliw kung gaano ang pagsisikap at pag-aalaga na inilagay namin sa aming mga pisikal na katawan upang mapanatili silang malusog at gumana … ngunit bakit hindi namin ilagay ang parehong pagsisikap sa aming utak ?! At ang ating kalusugan sa pag-iisip ?!. Anyways, nagpapasalamat ako para sa parehong mga kababaihan na nakalarawan. Nagpapasalamat sa lahat ng pinagdaanan ko. At PROUD AKO KUNG PAANO AKO MALALABAS! At kung gaano ako KAHIRAP na nagtrabaho sa kapwa aking pisikal at mental na kalusugan!. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeand After #bodypositivityNababaliw kung gaano ang pagsisikap at pag-aalaga na inilagay namin sa aming mga pisikal na katawan upang mapanatili silang malusog at gumana … ngunit bakit hindi namin ilagay ang parehong pagsisikap sa aming utak ?! At ang ating kalusugan sa pag-iisip ?!. Anyways, nagpapasalamat ako para sa parehong mga kababaihan na nakalarawan. Nagpapasalamat sa lahat ng pinagdaanan ko. At PROUD AKO KUNG PAANO AKO MALALABAS! At kung gaano ako KAHIRAP na nagtrabaho sa kapwa aking pisikal at mental na kalusugan!. #mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeand After #bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeand After #bodypositivity#mentalhealth #drdanielamen #loveyourbrain #healthyandhappy #beforeand After #bodypositivity
Isang post na ibinahagi niJenna Johnson Chmerkovskiy (@ dance10jenna) noong Hul 25, 2019 ng 3:21 pm PDT
Ang 25-taong-gulang na propesyonal na mananayaw ay nagsulat tungkol sa kinaroroonan niya ngayon, na sinasabi na kahit na siya ay mas malusog sa pisikal, ito ay ang mental paradigm shift na nakita niya ang pinakamahalaga. Kinikilala ni Jenna ang halatang "positibo sa katawan" na likas na katangian ng post, ngunit sumulat, "mas mahalaga ito ay isang post sa POSITIVITY na UTAK." Pagkatapos ay nagpatuloy siya sa pag-uusap tungkol sa kung magkano ang pagsisikap na kinakailangan upang makarating kung nasaan siya ngayon sa pisikal, ngunit pagkatapos ay tinanong ang kanyang mga tagasunod, "ngunit bakit hindi namin ilagay ang parehong pagsisikap sa ating utak ?! At ang ating kalusugan sa pag-iisip ?!" Tinapos niya ang napakahabang caption sa kung gaano siya nagpapasalamat para sa parehong bersyon ng kanyang sarili, na sinasabing, "PROUD AKO KUNG PAANO AKO MALALABAS! At kung gaano ako kahirap magtrabaho sa kapwa aking pisikal at mental na kalusugan!"
Ang propesyonal na Sayawan kasama ang Mga Bituin ay naglagay ng isang paikutin sa tradisyonal na body-positive na post sa Instagram sa pamamagitan ng pagkalat ng kamalayan para sa kahalagahan ng kalusugan ng isip. Gumagawa siya ng mas mahusay na pakiramdam at inaangkin niya na ang hitsura ng mas mahusay ay isang epekto lamang. Lumilitaw siyang may isang magandang kinabukasan sa unahan niya.